Ｂ．お茶

お茶

１．緑茶：ビタミンＣ・カテキンの宝庫。朝食・昼食・夕食時に飲んでいる。

２．蓬茶：飲む薬という感じ。痛みを和らげてくれそう。夕食後に飲んでいる。
　
　

３．羅布麻茶：燕龍茶ともいう。
　

４．蕃爽麗茶：グァバ茶ともいう。糖分の吸収をおだやかにする。食前にのんでいる。
　

５．烏龍茶：減脂効果がある。飲んでから運動をするといいらしい。

６．紅茶：喫茶店でのくつろぎの一杯はレモンティーを頼むのが多い。最近ではストレートの時もある。眠気防止に一役。

７．タヒボ茶：血液を浄化して、坑ガンなどの免疫強化の作用がある。
　

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